- Q
平日に確保したい睡眠時間は？
平日に確保したい睡眠時間は8時間
- 理想の睡眠時間：平日
- （単位：%）
| 今回 | 25年前 | |
|---|---|---|
| 5時間以下 | 0.5 | 0.2 |
| 6時間 | 12.0 | 3.2 |
| 7時間 | 34.0 | 24.0 |
| 8時間 | 44.8 | 57.6 |
| 9時間 | 5.4 | 12.9 |
| 10時間以上 | 3.3 | 1.9 |
| 無回答 | 0.0 | 0.2 |
| 合計 | 100.0 | 100.0 |
好調な体調を維持するために理想とする睡眠時間は『7時間』と『8時間』が多数となり、これは25年前も同様でした。
前回と比べますと『7時間』が増え『8時間』が減少しています。9時間以上の“ゆっくり寝ていたい派”は、前回に比べ半減です。