- Q
今後ご自身の健康のために最も重視したいのは？
これから心がけたいことは「体力の維持」
（単位：%）
| 全体 | 男性 | 女性 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代～ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 適度な運動を取り入れ体力の維持をはかる | 52.8 | 56.7 | 49.4 | 53.8 | 49.0 | 54.1 | 57.9 |
| バランスのとれた食事を心がける | 24.5 | 19.4 | 28.8 | 29.7 | 24.0 | 21.3 | 18.4 |
| ストレスを減らし精神面での充足をはかる | 22.8 | 23.9 | 21.8 | 16.5 | 27.0 | 24.6 | 23.7 |
今後、健康のために気をつけたいのは<体力面>、<精神面>、<食事面>のいずれでしょうか。
結果は、『適度な運動を取り入れ体力の維持をはかる』が52.8%と最も多く、男女別・世代別でも同様でした。運動不足・体力低下により転倒“骨折”寝たきりとなる高齢者も多いと聞きます。この<体力面>の重視という結果は、高齢化社会を迎えた現代人の“年を取っても活動的でいたい”という意識の表れと言えるかもしれません。
年代別を見ますと、『体力の維持』は、体力の衰えが顕著になる50代以上で最も高く(57.9%)、逆に『バランスの取れた食事を心がける』は若い世代、とくに20代が高い(29.7%)ことがわかります。
これらの年代に対し、仕事の中心となる30代・40代は『ストレスを減らし精神面での充実』の割合が高く(27.0%・24.6%)なっています。