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ビジネスパーソンの最適時間割<理想の生活タイムテーブルは?>
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個別行動の最適時間は、「読書」「パソコン」「テレビ」


Q

個別行動の最適時間は?(自宅篇)

個別行動の最適時間は、「読書」「パソコン」「テレビ」

個別行動の最適時間は?(自宅篇)

【読書】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
22時
(21.0)
23時
(16.8)
21時
(16.5)
14時
(18.1)
15時
(14.0)
10時
(11.4)
22時
(22.2)
23時
(17.7)
21時
(16.5)
14時
(17.1)
15時
(15.2)
10時
(11.4)
22時
(19.7)
21時
(16.6)
23時
(15.9)
14時
(19.1)
15時
(12.7)
10時
(11.5)

平日は『21時』から『23時』にかけてが一般的ですが、休日は『14時』『15時』といった午後のゆったりとした時刻が最適時刻となっています。


【パソコンに接する】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
21時
(20.3)
22時
(14.6)
23時
(13.3)
10時
(12.4)
20時
(11.1)
21時
(8.9)
21時
(18.4)
23時
(14.6)
9時
(13.3)
10時
(13.3)
20時
(13.3)
15時
(8.9)
21時
(22.3)
22時
(16.6)
23時
(12.1)
10時
(11.5)
22時
(10.2)
11時
(9.6)

平日は『21時』以降が一般的ですが、休日は『10時』を最適とする朝派と、『20時』『21時』の夜派に分かれています。


【テレビを見る】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
21時
(26.7)
20時
(22.2)
19時
(15.9)
19時
(20.0)
10時
(13.7)
20時
(13.0)
20時
(22.8)
21時
(20.3)
19時
(15.2)
19時
(20.3)
10時
(12.7)
20時
(9.5)
21時
(33.1)
20時
(21.7)
19時
(16.6)
19時
(19.7)
20時
(16.6)
10時
(14.6)

平日は『21時』をピークにそれまでの時刻、休日は『19時』『20時』が中心ですが、朝の『10時』組も。


【ガーデニング】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
10時
(13.3)
7時
(9.2)
20時
(4.4)
10時
(26.7)
11時
(11.1)
13時
(7.9)
10時
(13.9)
7時
(7.6)
6時
(6.3)
10時
(22.8)
13時
(10.8)
11時
(10.1)
10時
(12.7)
7時
(10.8)
20時
(5.1)
10時
(30.6)
11時
(12.1)
14時
(8.3)

平日、休日とも『10時』がガーデニングタイムでした。また平日は出勤前の『7時』とする人が比較的多いのに対し、逆に休日は朝が遅いこともあり『10時』以降が理想時刻のようです。


【音楽鑑賞】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
21時
(19.0)
22時
(17.5)
23時
(13.3)
10時
(14.6)
15時
(11.7)
14時
(9.8)
21時
(19.0)
22時
(15.8)
23時
(12.0)
10時
(14.6)
15時
(14.6)
20時
(9.5)
21時
(19.1)
22時
(19.1)
23時
(14.6)
10時
(14.6)
14時
(12.1)
21時
(11.5)

休日は男女とも『10時』が最も多く、遅い目覚めの後は音楽ということでしょうか。もうひとつのピークは『15時』『14時』といった昼下がりです。


【子供と遊ぶ】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
20時
(21.0)
19時
(9.8)
21時
(5.7)
10時
(17.1)
14時
(14.3)
13時
(12.4)
20時
(27.8)
19時
(10.8)
21時
(7.6)
10時
(20.3)
14時
(14.6)
13時
(13.3)
20時
(14.0)
19時
(8.9)
10時
(7.6)
10時
(14.0)
14時
(14.0)
13時
(11.5)

平日は『20時』、休日は『10時』が最適時刻です。他に休日の場合は、『14時』『13時』もキッズタイムです。


【来客】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
19時
(19.0)
20時
(19.0)
14時
(9.8)
14時
(27.6)
13時
(22.9)
15時
(15.9)
20時
(22.2)
19時
(15.8)
14時
(8.2)
14時
(28.5)
13時
(17.1)
15時
(16.5)
19時
(22.3)
20時
(15.9)
14時
(11.5)
13時
(28.7)
14時
(26.8)
15時
(15.3)

休日の来客は午後の早い時刻が都合が良いようで、半数以上の人が『14時』か『13時』と答えています。


【新聞の集金】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
20時
(29.8)
19時
(19.0)
18時
(8.9)
10時
(13.0)
11時
(13.0)
17時
(9.8)
20時
(22.8)
19時
(15.8)
21時
(10.8)
10時
(15.2)
17時
(10.1)
19時
(10.1)
20時
(36.9)
19時
(22.3)
18時
(8.9)
11時
(16.6)
10時
(10.8)
17時
(9.6)

平日は『20時』、休日は『10時』『11時』が最適時刻となりました。ただ、男性は休日に関していえば、『17時』『19時』という遅い時刻でもよいようです。


【宅配便の配達】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
20時
(33.7)
19時
(14.8)
21時
(12.4)
10時
(23.5)
11時
(15.6)
13時
(7.6)
20時
(26.6)
21時
(12.7)
19時
(11.4)
10時
(24.1)
11時
(13.9)
9時
(8.9)
20時
(40.8)
19時
(18.5)
21時
(12.1)
10時
(22.9)
11時
(17.2)
13時
(10.2)

集金の場合よりもっとはっきり、平日は『20時』、休日は午前中の『10時』『11時』に集中しています。


【修理や検針などでの業者の訪問】最適時刻ベスト3(カッコ内%)
全体 男性 女性
平日 休日 平日 休日 平日 休日
20時
(24.4)
19時
(13.7)
10時
(11.7)
10時
(26.0)
11時
(16.2)
13時
(11.7)
20時
(19.0)
10時
(12.7)
19時
(10.8)
10時
(26.6)
11時
(13.3)
13時
(8.9)
20時
(29.9)
19時
(16.6)
10時
(10.8)
10時
(25.5)
11時
(19.1)
13時
(14.6)

業者の訪問も、集金、配達とほぼ同じ時間帯が望ましいようです。

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